« Devenez une meilleure version de vous-même »

Jeûne holistique accompagné

  Présentation du programme de jeûne de l’été 2023 dans les Fagnes

Un séjour de 9 jours de jeûne accompagné par Régis Close, naturopathe spécialisé en profilage alimentaire et phytothérapie, et professeur à l’École de Santé holistique d’Anderlecht ainsi qu’à Harmony Attitude et d’autres écoles. Plus d’infos sur son site : https://www.les-ateliers-melliferes.be/

Ce temps de jeûne est élaboré selon une approche holistique, pour prendre soin de l’ensemble de nos corps : physique, émotionnel, spirituel, énergétique. Le souhait est d’accompagner chacun à retrouver de la vitalité dans son corps et son esprit : mens sana in corpore sano !  Le jeûne est un processus millénaire fascinant, facilité par plusieurs méthodes, que l’on retrouve, sous des formes variées, dans divers courants de santé et/ou spirituels à travers le monde. Mais que l’on retrouve aussi régulièrement chez les autres êtres vivants. S’arrêter de manger volontairement, et dans de bonnes conditions, en suivant une pratique bienveillante pour le corps, est un acte fort et stimulant, surtout s’il est vécu en groupe.

Le jeûne permet un « reset » de l’organisme, grâce au mécanisme de fabrication des corps cétoniques, venant alimenter le corps avec un autre carburant, provenant notamment du « détricotage » des graisses stockées. Mécanisme métabolique naturel et inné, qui s’enclenche généralement après 2 ou 3 jours, et qui permet une régénération cellulaire, un nettoyage des cellules dysfonctionnelles, un drainage des toxines, une mise au repos du système digestif, une amélioration de l’humeur et de la concentration, une perte de poids, une diminution des processus inflammatoires, bref, une augmentation du bien-être physique, mental et émotionnel. La pratique du jeûne est également utilisée dans des cliniques médicales pour soigner certaines maladies (cfr les cliniques Buchinger notamment).

 Il est utile de connaitre certains points d’attention, savoir écouter les signaux de son corps, pour adapter le processus en fonction et en tirer tous les bénéfices. Il y a en effet certaines pratiques qu’il est judicieux de suivre pour réussir un jeûne et éviter quelques tracas : migraines, nausées, douleurs osseuses, hypoglycémie, etc. Il sera aussi important de miser sur une reprise alimentaire adaptée, consciente et progressive suite au jeûne.

Alors les effets positifs sur votre moral et votre santé pourront être conservés 😉

Pour en savoir davantage, n’hésitez pas à regarder cette présentation de 15 minutes sur le jeune : https://www.youtube.com/watch?v=yiHOwPJglZo

Au programme du séjour :

• Un accompagnement individuel et collectif qui tient compte des particularités de chacun : le thérapeute sera à l’écoute des problèmes qui pourraient être rencontrés et suggérera des solutions à mettre en place (boissons, remèdes naturels à disposition, exercices spécifiques etc.)

• Des balades, des exercices physiques doux et des techniques hygiénistes (sauna, etc) pour stimuler et faciliter le processus du jeûne en prenant soin du corps physique ; Il sera également possible de bénéficier d’une ou plusieurs séances de réflexologie plantaire individuelle, en payant un supplément. Cette technique permet de faciliter le drainage des toxines.

• Des temps d’explications théoriques et de partage d’expériences,

• Des temps de créativité, de jeux et de loisirs pour le soin du corps émotionnel,

• Des techniques de visualisation pour la bonne gestion du mental ;

• Des pratiques méditatives et des causeries thématiques pour nourrir nos corps spirituels.

• Et surtout une mise au repos global de tout notre organisme, dans un cadre naturel ressourçant, où la nature et l’air pur raviront tous nos sens.

La grande majorité des activités sont proposées à titre facultatif et sont adaptables en fonction des besoins et envies. Il vous sera dès lors possible à tout moment de prendre un temps de pause en dehors du groupe. C’est même recommandé 😉 Il sera juste demandé de participer, dans la mesure du possible, à certains moments collectifs de partage, afin de favoriser un esprit de groupe convivial et porteur, venant en soutien au processus. Car certains moments pourront être un peu pénibles pour le corps et l’esprit, et savoir que d’autres personnes traversent globalement les mêmes choses, et peuvent en parler dans un climat de confiance, permet de faciliter le séjour pour tout le monde 😉

Quand et où?

Du 11 au 19 juillet 2023 au gite « Le coup de cœur de Marie » à Robertville.

https://www.facebook.com/Le-coup-de-coeur-de-Marie-1499309993690574/photos/?ref=page_internal

Arrivée à partir de 16h le 10 juillet. En soirée, présentation du programme et des participants.

Départ le 20 juillet à votre convenance dans le courant de la journée.

Prix

• Tarif chambre individuelle : 900 euros

• Tarif dortoir (6 lits): 650 euros/personne

• Tarif chambre partagée à deux : 750 euros/personne

Supplément service complet literie si vous ne prenez pas le vôtre (housses matelas et couette, taie oreiller) : 12 euros/lit

Une consultation préalable (105 euros – 1h30 à 2h) est recommandée pour accompagner au mieux la préparation au séjour. 50% de réduction en cas d’inscription avant le 1er février.

Acompte : ½ de la somme est à verser à l’inscription. L’acompte est non remboursé en cas de désistement moins de 6 semaines avant le début du séjour.

Paiement du solde restant : Au plus tard 4 semaines avant le début du séjour soit le 11 juin.

Le solde est non remboursé en cas de désistement moins de 2 semaines avant le début du séjour.

Coordonnées bancaires pour le paiement : cfr infra.

CE TARIF COMPREND :

•  Votre hébergement en fonction du tarif choisi, l’accès aux commodités (sauna, cabine infra-rouge,…), le nettoyage et les charges.

• Les qui sont proposées

• Un individuel de 1h par participant en une séance ou à répartir sur la durée du séjour. Possibilité de suivi complémentaire, avant, pendant ou après le séjour : 60 euros/heure

• Rencontres zoom pour préparer au mieux l’aspect collectif du séjour (3 rencontres de 30 à 60 minutes en fonction des sessions), le mois précédent la retraite.

• Un syllabus pour préparer et accompagner au mieux votre séjour ainsi que quelques autres outils utiles.

• La liste du matériel à prévoir (bouillons, kit de lavement intestinal (à réaliser soi-même 😉), bouillotte, etc)

• Quelques surprises 😉

Infos complémentaires et inscriptions

Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est indispensable. Il est totalement gratuit et vous permettra également de creuser si le programme pourra répondre à vos attentes. Vous pourrez en profiter pour poser également toutes vos questions en suspens.

Cela me permettra en outre de détecter s’il y a l’une ou l’autre contre-indication pour une participation au jeûne cette année, ce qui ne veut pas dire que ce ne sera pas possible lorsque les critères de santé seront rétablis ou à tout le moins améliorés.

Il ne s’agit pas ici de la consultation recommandée, qui permet, elle, de discuter plus en profondeur de vos besoins, et attentes spécifiques, et d’établir votre profil alimentaire et naturopathique afin de prévoir certains aspects plus personnalisés dans le processus du jeûne (exemples : types de boissons, techniques à privilégier ou éviter, points d’attention, etc …).

Il sera possible de réaliser une facture sur demande.

En espérant que ce programme vous donne l’eau à la bouche 😉

Je suis disponible si vous avez des questions.

Vous pouvez vous inscrire via mail, voir ci-dessous.

L’inscription sera valable dès réception de l’acompte.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous transmettre de nombreux apprentissages autour du jeûne et de ses bienfaits,

Bien à vous,

Regis Close

GSM : 0498042519

Mail : regisclose@hotmail.com

Site web : www.les-ateliers-melliferes.be

Coordonnées bancaires : BE26 7340 4547 5629

TVA : BE0692805276